三角肌的異常症狀包括疼痛、腫脹、無力、萎縮、畸形等。
1. 疼痛：三角肌疼痛較為常見，可由多種原因引起。運動損傷如過度拉伸、撕裂，肩周炎、肩袖損傷等肩部疾病，以及頸椎病壓迫神經等，都可能導致三角肌區域出現疼痛，疼痛程度和性質各異，有的是隱痛、有的是刺痛，活動時疼痛可能加劇。
2. 腫脹：三角肌腫脹可能是由於局部炎症反應，像感染性炎症或無菌性炎症。外傷導致的局部出血、滲出也會引起腫脹，腫脹明顯時可伴有皮膚溫度改變，外觀上三角肌部位比正常時增粗。
3. 無力：當支配三角肌的神經受損，如腋神經損傷，或者三角肌本身發生病變，如肌肉營養不良等，三角肌會出現無力症狀，表現為肩部外展、前屈、後伸等動作受限，無法正常完成一些需要三角肌發力的動作。
4. 萎縮：長期三角肌失用，比如因上肢骨折長期固定，缺乏運動刺激，或者神經損傷後長時間未恢復，肌肉得不到神經的營養支持，就會逐漸出現萎縮，外觀上可見三角肌體積變小，肌肉輪廓變平。
5. 畸形：嚴重的外傷、先天性發育異常等可能導致三角肌畸形。如骨折移位未正確復位，愈合後可能影響三角肌的形態；先天性肌肉發育不良可使三角肌在外觀上與正常側明顯不同。
日常生活中要注意保持正確的姿勢，避免肩部過度勞累和受傷。進行運動時做好熱身，運動強度循序漸進。若發現三角肌有異常症狀，應及時就醫，明確病因，在醫生的指導下進行規範治療，不要自行盲目處理，以免延誤病情。
