脂肪肝是由於肝細胞內脂肪堆積過多引發的病變，瞭解其症狀及掌握有效的治療方法對防治疾病很關鍵。
一、脂肪肝症狀：
輕度脂肪肝大多無明顯症狀，部分人可能在體檢時偶然發現。隨著病情進展，中度和重度脂肪肝可能出現一些表現。常見的有乏力、疲倦，即使經過充分休息也難以緩解。右上腹可能有隱痛或脹痛感，有時還會伴有惡心、嘔吐等消化系統症狀。肝臟代謝功能受影響，可能導致食慾不振，對油膩食物尤為反感。長期患病還可能出現黃疸，表現為皮膚和鞏膜發黃。
2.脂肪肝建議
1. 飲食調整：這是基礎治療手段。要控制熱量攝入，減少高脂肪、高糖食物，如油炸食品、甜品等。增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全穀物等。同時，保證營養均衡，適量攝入優質蛋白質，如瘦肉、魚類、豆類等。
2. 運動鍛鍊：堅持有氧運動，如快走、跑步、游泳、騎自行車等，每周至少150分鐘。運動能提高身體代謝率，消耗多餘脂肪，減輕肝臟脂肪堆積。
3. 藥物治療：對於病情較重或伴有其他疾病的患者，需在醫生指導下用藥。如伴有高血脂，可能需使用降脂藥物；血糖異常者，要控制血糖。
4. 病因治療：如果是因長期大量飲酒導致的酒精性脂肪肝，需嚴格戒酒；由藥物引起的，要停用相關藥物。
治療脂肪肝過程中，要定期復查肝功能、血脂、肝臟超聲等指標，以便及時調整治療方案。保持良好心態，避免焦慮、緊張情緒，因為不良情緒可能影響肝臟功能。嚴格遵循醫生的治療建議，不可自行增減藥量或停藥，確保治療效果，促進病情康復。
