在生活中，很多人都會出現眼皮跳的情況，但是多數人都不重視，認為此病危害性不大，不需要治療的。其實針對這一疾病要分情況而定，如果只是簡單的跳動，可以不用治療。如果是長期性的跳動，可能就需要進行科學方法治療了。具體的方法下文做出了詳細介紹，一起去看看吧。
1.按摩眼部
眼皮跳怎麼治療 ？可以通過按摩方法幫助緩解。主要方法就是對眼部周圍的穴位進行按壓，如太陽穴、睛明穴、攢竹穴、四白穴等，只要患者找到這些穴位，並適當的用力進行按壓，就能使眼部肌肉得到放鬆，促進血液循環，改善眼睛跳動的情況。
2.避免用眼過度
如果長時間的過度用眼，也會導致眼皮跳動的情況，這個時候就需要患者改變不良用眼習慣，減少上網、玩手機的時間，這樣可以緩解眼部疲勞，減輕眼皮跳動的症狀。此外還可以，在工作或學習1小時後，出去走一走或是眺望遠方，也有助於緩解眼皮跳。
3.注意休息
在平時的時候，患者要注意多休息，避免過度勞累，只要做到這一點，眼皮跳一段時間後就能緩解。另外還要注意，不能熬夜，保證睡眠不少於8小時。
4.使用眼藥水
眼皮跳還可以採用眼藥水進行緩解，因為滴眼藥水有助於滋潤眼睛，補充眼部所需要的營養，適當的使用有助於眼部健康，消除不利影響。特別是眼皮跳，使用此方法緩解效果較好，可以選擇。
5.毛巾熱敷
出現眼皮跳的情況，還可以採用毛巾熱敷的方法幫助緩解。主要方法就是將毛巾浸入45度左右的熱水中，然後擰乾放在眼睛上，這樣就能促進眼部血液循環，疏通經絡，改善眼皮跳的情況。
無論是使用眼藥水，還是進行熱敷，都能幫助緩解眼皮跳動的症狀，希望患者們能夠針對選擇，更好的做到科學醫治，保障自身健康。專家提醒，要想有效的避免眼部疾病，一定要做到正確、科學用眼，而且在飲食上可以多吃一些對眼睛有保護作用的食物，就能有效的預防眼部疾病發生。
