上火會引起咽喉腫痛、口腔潰瘍、牙齦出血、眼睛紅腫、小便發黃等症狀。
1. 咽喉腫痛：上火時，體內熱邪上攻，易導致咽喉部位氣血不暢，出現紅腫疼痛的症狀，嚴重時甚至會影響正常的吞咽和發聲，讓人在進食和說話時都備受折磨。
2. 口腔潰瘍：熱邪侵襲口腔黏膜，使得口腔局部的氣血運行失常，從而引發潰瘍。潰瘍處疼痛明顯，在接觸食物、飲水時疼痛加劇，影響正常飲食和生活。
3. 牙齦出血：上火致使胃火旺盛，胃火循經上炎至牙齦，導致牙齦組織充血、脆弱，刷牙或咀嚼時容易出血，還可能伴有牙齦腫痛。
4. 眼睛紅腫：肝開竅於目，當體內上火，尤其是肝火旺盛時，會反映在眼睛上，出現眼睛紅腫、乾澀、疼痛等症狀，嚴重影響眼部的舒適度。
5. 小便發黃：上火會使體內津液耗損，尿液濃縮，從而導致小便顏色變黃，氣味也可能加重，這是身體內部火熱之象在泌尿系統的表現。
日常生活中，要注意保持清淡飲食，多吃蔬菜、水果，避免食用過多辛辣、油膩、刺激性食物。同時，要規律作息，避免熬夜，讓身體得到充分休息。適當進行運動鍛鍊，保持心情舒暢，都有助於調節身體狀態，預防上火症狀的出現。若上火症狀嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行調理治療 。
