五歲寶寶缺鋅可能出現食慾減退、生長髮育遲緩、免疫力低下、異食癖、皮膚改變等症狀。
1. 食慾減退：鋅元素對味覺和食慾有重要影響，寶寶缺鋅時，味蕾功能會受到影響，導致味覺敏感度下降，從而出現食慾減退的情況，吃飯變得不積極，食量減少。
2. 生長髮育遲緩：鋅參與人體多種酶的合成，對寶寶的生長髮育至關重要。若寶寶缺鋅，會影響蛋白質和DNA的合成，導致身高、體重增長緩慢，明顯落後於同齡人。
3. 免疫力低下：鋅在免疫系統中發揮著關鍵作用，能幫助維持免疫細胞的正常功能。寶寶缺鋅時，免疫力會降低，容易反復生病，如頻繁感冒、咳嗽等。
4. 異食癖：部分缺鋅寶寶會出現異食癖，喜歡吃一些非食物的東西，如泥土、紙張、牆皮等，因為鋅缺乏影響了大腦神經功能。
5. 皮膚改變：缺鋅還可能導致寶寶皮膚出現問題，如皮膚乾燥、粗糙，容易長皮疹、口腔潰瘍等，傷口愈合也會比較緩慢。
在日常生活中，要注意讓寶寶均衡飲食，多吃富含鋅的食物，像瘦肉、魚類、貝類、堅果等。如果懷疑寶寶缺鋅，不要盲目給寶寶補鋅，應及時帶寶寶去醫院檢查，在醫生的指導下進行診斷和治療。
