腎陽虛的症狀有畏寒怕冷、精神萎靡、性功能減退、夜尿增多、五更洩瀉等。
1. 畏寒怕冷：腎陽虛患者陽氣不足，溫煦功能減弱，身體難以抵御外界寒邪，所以會比常人更怕冷，即使在溫暖的環境中，也可能手腳冰涼，尤其是下肢更為明顯，嚴重時全身都有明顯的寒冷感。
2. 精神萎靡：腎中陽氣對人體精神狀態有重要影響，腎陽虧虛，人體精力和活力下降，患者常表現出精神不振、疲憊乏力、嗜睡等，日常活動容易感到疲倦，注意力也難以集中。
3. 性功能減退：腎陽是人體生殖功能的重要動力，腎陽不足會導致性功能障礙，男性可能出現陽痿、早洩、遺精等問題，女性則可能出現宮寒不孕、性慾減退等情況。
4. 夜尿增多：腎陽虛弱，不能很好地蒸騰氣化水液，膀胱的固攝功能也會受到影響，導致夜尿次數明顯增多，一般每晚起夜2-3次甚至更多，影響睡眠質量。
5. 五更洩瀉：黎明時分，人體陽氣最弱，腎陽不足不能溫煦脾陽，導致脾的運化功能失常，出現洩瀉症狀，大便溏薄，且多在清晨固定時間發作。
日常生活中，腎陽虛患者要注意保暖，尤其是腰部和下肢。可適當進行有氧運動，如散步、太極拳等，增強體質。飲食上多吃溫熱性食物，如羊肉、桂圓等。同時，要規律作息，避免熬夜。若症狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行調理和治療 。
