腎氣虛的症狀包括腰膝酸軟、耳鳴、夜尿頻多、性功能減退、氣短自汗等。
1. 腰膝酸軟：腎主骨生髓，腎氣不足，骨骼和腰部得不到充足滋養，就容易出現腰膝酸軟的情況，患者常感覺腰部和膝蓋部位酸軟無力，活動時這種不適可能會加重，嚴重影響日常行動和生活質量。
2. 耳鳴：腎開竅於耳，當腎氣虛時，耳部的氣血供應不足，就會引發耳鳴症狀。耳鳴聲音多樣，如蟬鳴、嗡嗡聲等，且在安靜環境中或勞累後可能更加明顯，長期耳鳴還可能影響聽力。
3. 夜尿頻多：腎司二便，腎氣虛弱，膀胱的氣化功能失常，就會導致夜尿增多。患者夜間排尿次數明顯增加，嚴重時可能每晚起夜3 - 5次，影響睡眠質量，進而導致白天精神不佳。
4. 性功能減退：腎藏精，與生殖功能密切相關。腎氣虛時，生殖功能會受到影響，男性可能出現陽痿、早洩等問題，女性則可能出現月經不調、性慾減退等情況，對夫妻生活和生育都可能產生不利影響。
5. 氣短自汗：腎為氣之根，腎氣虛會導致人體的氣不足，衛氣不固，從而出現氣短、自汗的症狀。患者稍微活動就會感覺氣喘吁吁，且容易出汗，即使在安靜狀態下也可能自汗不止，身體較為虛弱。
出現腎氣虛症狀後，日常生活中要注意休息，避免過度勞累，保證充足睡眠。飲食上可適當多吃一些補腎氣的食物，如黑芝麻、核桃、山藥等。同時要注意腰部保暖，避免受寒。若症狀較為嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行調理和治療，切不可自行盲目用藥。
