中暑惡心肚子疼可通過轉移至陰涼處、補充水分和電解質、物理降溫、服用藥物、及時就醫等處理。
1. 轉移至陰涼處：迅速將中暑者轉移到通風良好的陰涼地方，比如樹蔭下、空調房等，讓其脫離高溫環境，避免繼續受熱，有助於緩解中暑症狀，減輕身體不適，為後續處理創造有利條件。
2. 補充水分和電解質：適量飲用淡鹽水或含有電解質的飲料，補充因出汗過多而流失的水分和鹽分，維持身體的水鹽平衡，緩解惡心和肚子疼的情況，促進身體恢復。
3. 物理降溫：用濕毛巾擦拭中暑者的額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大動脈處，通過水分蒸發帶走熱量，降低體溫，減輕中暑對身體造成的不良影響。
4. 服用藥物：可按說明書服用藿香正氣水、清涼油等藥物，這些藥物具有解表化濕、理氣和中等功效，能有效緩解中暑引起的惡心、肚子疼等不適症狀。
5. 及時就醫：若中暑惡心肚子疼症狀嚴重，如持續嘔吐、腹瀉不止、腹痛加劇等，應立即送往醫院進行專業治療，以免延誤病情，引發更嚴重的健康問題。
日常要注意做好防暑措施，高溫時段盡量減少外出，外出時做好防曬，攜帶防暑藥品。合理安排作息時間，保證充足睡眠，增強身體對高溫的耐受能力。一旦出現中暑跡象，需及時採取措施，情況嚴重務必及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議。
