中暑的表現有頭暈、惡心、嘔吐、乏力、高熱等。
1. 頭暈：中暑時，身體散熱困難，體溫調節失衡，導致腦部供血受到影響，進而引發頭暈症狀，使人感覺頭部昏沈、眩暈，彷彿失去平衡感，行動也會變得不穩。
2. 惡心：中暑會使身體內環境紊亂，影響胃腸道的正常功能，導致胃部不適，產生惡心的感覺，這是身體對中暑這種異常狀態的一種反應。
3. 嘔吐：在惡心的基礎上，胃腸道受到進一步刺激，強烈的收縮促使胃內容物經口腔排出，形成嘔吐現象，這也是身體試圖排出不良物質的一種自我保護機制。
4. 乏力：中暑過程中，身體代謝加快，能量消耗增加，同時水分和電解質大量流失，肌肉得不到充足的能量供應和正常的生理環境，從而出現乏力症狀，表現為肢體軟弱無力，活動能力明顯下降。
5. 高熱：中暑嚴重時，體溫調節中樞功能失調，身體散熱機制無法正常發揮作用，熱量在體內大量積聚，導致體溫急劇升高，出現高熱現象，這是中暑較為危險的一個表現。
日常生活中，在高溫環境下要注意做好防暑措施，如盡量避免長時間戶外活動、及時補充水分和電解質等。一旦出現中暑症狀，應立即轉移到陰涼通風處休息，情況嚴重時需及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，確保身體盡快恢復健康。
