正常惡露和月經在持續時間、顏色變化、出血量、氣味、成分上存在不同。
1. 持續時間：正常惡露持續時間較長，一般為 4 到 6 周；月經持續時間相對較短，多為 2 到 8 天。
2. 顏色變化：正常惡露顏色由鮮紅逐漸變淡，最後變為白色；月經顏色多為暗紅色，整個經期顏色變化不明顯。
3. 出血量：正常惡露初期量較多，之後逐漸減少；月經出血量在經期第 2 到 3 天較多，隨後慢慢減少。
4. 氣味：正常惡露有血腥味，但不臭；月經血也有血腥味，若不及時更換衛生用品可能產生異味。
5. 成分：正常惡露含有血液、蛻膜組織、壞死的胎膜等；月經主要成分是血液、子宮內膜碎片、宮頸黏液及脫落的陰道上皮細胞。
無論是惡露期還是月經期，都要注意個人衛生，勤換衛生巾，保持外陰清潔，避免盆浴和性生活，防止感染。同時要注意休息，避免勞累，保證充足的營養攝入，促進身體恢復和維持正常生理狀態。
