生理抑鬱的症狀包括情緒低落、食慾改變、睡眠障礙、疲勞乏力、身體疼痛等。
1. 情緒低落：患者常常感到悲傷、絕望、無助，對以往感興趣的事物失去熱情，整天沈浸在消極情緒中，難以體驗到快樂，情緒狀態持續低落且難以自我調節。
2. 食慾改變：可能出現食慾減退，進食量明顯減少，對食物缺乏慾望，體重也隨之下降；也有部分患者會表現為食慾大增，通過大量進食來緩解內心的不適，進而導致體重上升。
3. 睡眠障礙：入睡困難是常見表現，躺在床上很久都無法進入睡眠狀態；還有些人會出現多夢、易驚醒的情況，睡眠質量嚴重下降；甚至有患者會出現早醒，比平時提前數小時醒來，且難以再次入睡。
4. 疲勞乏力：即使經過充分休息，身體依然感覺疲憊不堪，缺乏精力去進行日常活動，體力和耐力明顯下降，做一點小事就會覺得累。
5. 身體疼痛：身體不同部位會出現不明原因的疼痛，如頭痛、背痛、肌肉酸痛等，疼痛程度和性質因人而異，這些疼痛往往沒有明顯的器質性病變基礎。
生理抑鬱的症狀會對生活造成諸多困擾。日常生活中要多關注自身情緒和身體變化，保持規律作息、適度運動、健康飲食，學會釋放壓力。若出現上述症狀且持續不緩解，應及時就醫，在醫生指導下進行規範治療，切不可自行用藥或忽視不管。
