胡蘿蔔、香菇、山楂、西柚、鐵皮石斛等食物對預防卵巢癌有一定作用。
1. 胡蘿蔔：富含胡蘿蔔素，這種物質進入人體後能轉化為維生素A，具有抗氧化功效，可幫助清除體內自由基，減少細胞受到的氧化損傷，進而降低卵巢細胞發生癌變的風險，維持卵巢的正常生理功能。
2. 香菇：含有香菇多糖等多種營養成分，香菇多糖能增強機體免疫力，激活免疫細胞，使其更好地識別和清除可能發生癌變的細胞，對預防卵巢癌有積極意義。
3. 山楂：含有豐富的黃酮類化合物和維生素C等營養物質，這些成分具有抗氧化、抗炎的作用，能夠調節體內激素水平，減少激素失衡對卵巢的不良影響，從而在一定程度上預防卵巢癌。
4. 西柚：富含維生素C、葉酸以及多種生物活性成分，維生素C強大的抗氧化能力可保護卵巢組織免受自由基的侵害，葉酸則有助於細胞的正常分裂和DNA的合成，降低細胞癌變幾率。
5. 鐵皮石斛：具有滋陰清熱、益胃生津等功效，含有多糖、生物鹼等成分，能調節機體免疫功能，改善機體的內環境，增強對腫瘤細胞的抑製作用，對卵巢起到一定的保護作用。
日常要保持均衡的飲食結構，不能僅依賴某幾種食物預防疾病。除了攝入上述食物外，還應搭配其他各類營養物質。同時，要養成良好的生活習慣，適當運動、規律作息。若有家族病史等高危因素，需定期體檢，必要時遵循醫生的專業建議 。
