女人貧血可通過飲食調整、藥物治療、適當運動、作息規律、輸血治療等方法進行治療。
1. 飲食調整：對於貧血的女性，飲食調整十分關鍵。多食用富含鐵元素的食物，如瘦肉、動物肝臟、豆類等，鐵是製造血紅蛋白的關鍵原料，可提高血紅蛋白的合成，從而改善貧血症狀。同時，多吃富含維生素 C 的水果和蔬菜，像橙子、檸檬、菠菜等，維生素 C 能促進鐵的吸收。通過合理搭配飲食，為身體補充造血所需的營養物質，有助於緩解女人貧血狀況。
2. 藥物治療：遵醫囑用藥是治療女人貧血的重要手段。常見的有硫酸亞鐵片，它能直接補充鐵元素，提高鐵的含量，促進血紅蛋白合成；富馬酸亞鐵顆粒，其含鐵量較高，能有效改善缺鐵性貧血；維生素 B12 注射液，對於巨幼細胞貧血有很好的療效，可促進細胞的分裂和成熟，改善貧血症狀。按醫囑正確使用這些藥物，能有效糾正貧血。
3. 適當運動：適當運動對貧血女性有益。運動可促進血液循環，增強心肺功能，提高身體的代謝能力。例如散步、瑜伽、太極拳等有氧運動，能使身體各器官得到充足的氧氣供應，刺激骨髓造血乾細胞的活性，促進紅細胞的生成，從而在一定程度上改善貧血狀況，增強身體的抵抗力。
4. 作息規律：保持規律的作息對於貧血女性恢復健康很重要。充足的睡眠能讓身體各器官得到充分休息，有利於身體的自我修復和調整。每天保證 7 - 8 小時的高質量睡眠，避免熬夜，可維持身體內分泌和新陳代謝的穩定，為造血提供良好的內環境，有助於改善女人貧血的情況。
5. 輸血治療：在嚴重貧血或急性失血導致貧血危及生命時，輸血治療是必要手段。通過輸入匹配的紅細胞懸液、全血等，能迅速提高血液中紅細胞的數量和血紅蛋白的含量，改善組織器官的缺氧狀態，緩解貧血引起的嚴重症狀，輓救生命，但輸血治療存在一定風險，需嚴格掌握適應症並在醫生指導下進行。
女人貧血在治療過程中，要注意日常飲食的持續調整，保持良好的生活習慣。定期復查血常規，瞭解貧血的改善情況。嚴格按照醫生的囑咐進行治療，不可自行增減藥物劑量或停止治療，確保貧血狀況能得到有效改善和徹底治癒。
