維生素 B2 和 B6 在以下方面有所不同：作用、適用症狀、食物來源、缺乏症狀、副作用。
1.作用：維生素 B2 主要參與細胞的氧化還原反應，有助於維持皮膚和黏膜的健康；維生素 B6 則參與多種代謝反應，對神經系統和免疫系統的正常功能起到重要作用。
2.適用症狀：維生素 B2 常用於治療口角炎、唇乾裂、舌炎等；維生素 B6 可用於緩解脂溢性皮炎、痤瘡等皮膚問題，以及減輕妊娠嘔吐等。
3.食物來源：維生素 B2 主要存在於乳製品、動物肝臟、鱔魚、胡蘿蔔、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等食物中；維生素 B6 在酵母菌、肝臟、穀粒、肉、魚、蛋、豆類及花生中含量較多。
4.缺乏症狀：缺乏維生素 B2 可能導致口腔、眼部和皮膚的炎症；缺乏維生素 B6 可能引起神經系統功能紊亂、脂溢性皮炎等。
5.副作用：過量攝入維生素 B2 可能引起瘙癢、麻痹、流鼻血、灼熱感、刺痛等；過量服用維生素 B6 可能導致神經毒性和光敏感性反應。
在使用維生素 B2 和 B6 時，應根據自身情況在醫生的指導下進行，不可自行盲目用藥。同時，保持良好的生活習慣和飲食習慣，對於維持身體健康也非常重要。例如，保證充足的睡眠，多吃蔬菜、水果，避免高油高糖的食物等。
