抗卵巢癌食譜有胡蘿蔔、香菇、西蘭花、蘆筍、海參等。
1. 胡蘿蔔：富含胡蘿蔔素，進入人體後可轉化為維生素A，具有抗氧化作用，能幫助清除體內自由基，減少細胞受到的損傷，對卵巢癌細胞的生長有一定抑製作用，可炒食、燉湯或涼拌。
2. 香菇：含有香菇多糖等多種營養成分，能提高機體免疫力，增強身體對抗癌細胞的能力，香菇可用來炒菜、燉菜，也可作為餡料製作包子等麵食。
3. 西蘭花：屬於十字花科蔬菜，含有蘿蔔硫素等抗氧化物質，能誘導癌細胞凋亡，降低卵巢癌的發病風險，可清炒西蘭花，或與蝦仁等搭配烹飪。
4. 蘆筍：富含多種維生素和微量元素，具有調節機體代謝、提高免疫力的功效，對卵巢癌患者身體恢復有益，可白灼蘆筍，簡單又能保留營養。
5. 海參：富含蛋白質、礦物質等營養，能為卵巢癌患者補充身體所需營養，增強體質，可將海參煮粥、煲湯食用。
日常要保持飲食均衡，多攝入各類營養物質，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。同時，要養成良好的生活習慣，適當運動。但食譜只是輔助，卵巢癌患者需積極配合醫生治療，嚴格遵醫囑進行各項檢查和治療。
