後背肌筋膜炎的症狀有疼痛、肌肉緊張、活動受限、皮膚麻木、肌肉無力等。
1. 疼痛：這是最主要的症狀，多為慢性、持續性的隱痛，在勞累、受涼後疼痛會明顯加重，休息和熱敷後可稍有緩解。疼痛部位通常比較廣泛，可累及整個後背，尤其是肩胛內側、脊柱兩旁等肌肉附著點處。
2. 肌肉緊張：患病部位的肌肉會處於緊張狀態，觸摸時能感覺到肌肉發硬，失去正常的柔軟度，有時還可摸到條索狀的硬結。這是身體為了保護受傷部位，減少疼痛刺激而出現的一種自我保護反應。
3. 活動受限：後背的活動範圍會受到一定限制，比如彎腰、轉身、後仰等動作可能會引發疼痛加劇，導致患者不敢進行這些動作。嚴重時，甚至會影響到日常的穿衣、洗漱等基本生活活動。
4. 皮膚麻木：部分患者會出現後背局部皮膚的麻木感，感覺皮膚對外界的刺激不敏感，這是由於炎症刺激到了周圍的神經，影響了神經的正常傳導功能。
5. 肌肉無力：病情較為嚴重或長期未得到有效治療時，後背的肌肉力量會有所下降，患者會感到後背使不上勁，提重物或進行一些需要後背發力的動作時會比較吃力。
在日常生活中，要注意保持良好的姿勢，避免長時間彎腰或久坐，定時起身活動放鬆後背肌肉。注意後背保暖，避免受寒。適度進行後背肌肉的鍛鍊，增強肌肉力量和耐力。若出現上述症狀，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，不要自行盲目用藥或處理。
