維生素D3和D2在來源、化學結構、穩定性、生物活性、臨床應用等方面存在不同。
1. 來源：維生素D3主要由人體皮膚經紫外線照射後合成，也可從一些動物性食物如深海魚、蛋黃中獲取；維生素D2則主要來源於植物性食物，是由植物中的麥角固醇經紫外線照射轉化而來 。
2. 化學結構：維生素D3的化學結構為膽鈣化醇，其側鏈為不飽和碳氫鏈；維生素D2的化學結構是麥角鈣化醇，側鏈上比維生素D3多一個甲基和一個雙鍵。
3. 穩定性：維生素D3的穩定性相對較好，在儲存和加工過程中更不容易被破壞；維生素D2穩定性較差，在光照、加熱等條件下容易分解，導致效價降低。
4. 生物活性：維生素D3的生物活性較高，進入人體後能更有效地促進腸道對鈣、磷的吸收，有助於提高血鈣和血磷的水平，促進骨骼的礦化；維生素D2的生物活性相對較低，在促進鈣吸收和骨骼健康方面的作用稍弱。
5. 臨床應用：在臨床上，維生素D3應用更為廣泛，常用於防治兒童佝僂病、成人骨質酥鬆症等鈣缺乏相關疾病；維生素D2在一些國家和地區也用於類似疾病的防治，但使用頻率相對較低。
日常應注意適當增加戶外活動，多曬太陽，以促進皮膚合成維生素D3。飲食上可合理攝入富含維生素D的食物，如上述提到的深海魚、蛋黃等。若因特殊情況需額外補充維生素D制劑，務必嚴格遵循醫生的指導，根據自身具體狀況選擇合適的劑型和劑量，避免因不當補充引發不良後果。
