神經衰弱的症狀包括精神易興奮、腦力易疲勞、情緒波動大、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛、注意力不集中、記憶力減退、易激惹、焦慮、抑鬱、耳鳴、心慌、消化不良、尿頻等。
1. 精神易興奮：患者往往在日常活動中，如閱讀、交談時，容易聯想到很多事情，難以控制思維的發散，對外界的聲光等刺激反應強烈，即使是輕微的刺激也可能引起過度的反應。
2. 腦力易疲勞：學習、工作一段時間後就會感到大腦疲憊，思考能力下降，工作效率明顯降低，且經過休息也難以快速恢復精力。
3. 情緒波動大：情緒不穩定，容易因為小事而大發脾氣，或者陷入低落、沮喪的情緒中，難以自我調節。
4. 睡眠障礙：入睡困難、多夢、易驚醒，甚至出現失眠的情況，導致第二天精神狀態不佳。
5. 肌肉緊張性疼痛：常表現為頭部緊箍感、頸部和肩部酸痛，這是由於長期精神緊張導致肌肉持續收縮引起的。
6. 注意力不集中：在學習、工作或生活中，很難長時間集中注意力，容易被外界干擾，影響任務的完成質量。
7. 記憶力減退：對近期發生的事情容易遺忘，學習新知識和記住新信息變得困難。
8. 易激惹：對周圍人的言行過於敏感，容易產生不耐煩、憤怒的情緒，事後又可能後悔。
9. 焦慮：經常莫名地擔心未來的事情，感到不安和恐懼，影響正常的生活和工作。
10. 抑鬱：情緒持續低落，對以往感興趣的事情失去熱情，甚至產生消極的想法。
11. 耳鳴：耳朵里出現持續或間歇性的嗡嗡聲、鳴聲等異常聲音，影響聽力和生活質量。
12. 心慌：自覺心跳異常，可能伴有心跳加快、心悸等症狀，增加心理負擔。
13. 消化不良：出現食慾不振、腹脹、腹痛、惡心等消化系統症狀，影響營養的吸收。
14. 尿頻：排尿次數明顯增多，尤其是夜尿次數增加，影響睡眠和生活。
日常生活中，要注意調整生活方式，保持規律作息，避免熬夜和過度勞累。適當進行運動鍛鍊，如散步、瑜伽等，釋放壓力。學會自我調節情緒，保持平和的心態。若症狀嚴重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療，不要自行用藥，以免延誤病情。
