三歲寶寶缺鈣的症狀有睡眠不安、出牙延遲、骨骼變形、肌肉鬆弛、精神煩躁等。
1. 睡眠不安：寶寶缺鈣時，神經系統興奮性會增高，導致睡眠質量變差，入睡困難，夜間容易驚醒、哭鬧，且難以再次入睡，睡眠中還可能多汗，即使在涼爽的環境下也會大量出汗，頭部出汗尤其明顯，汗水刺激頭皮，寶寶會不自覺搖頭，長期如此可能出現枕禿。
2. 出牙延遲：正常情況下，寶寶在6個月左右開始出牙，到三歲時多數乳牙已出齊。若寶寶缺鈣，出牙時間會明顯延遲，牙齒萌出順序也可能紊亂，牙齒排列不整齊，牙釉質發育不良，容易患齲齒。
3. 骨骼變形：缺鈣嚴重時會影響骨骼發育，導致骨骼變形。常見的如顱骨軟化，用手指輕壓寶寶的枕骨或頂骨，會感覺像按壓乒乓球一樣有彈性；還可能出現雞胸、漏斗胸，影響胸部外觀和心肺功能；下肢可能出現O型腿或X型腿，走路姿勢異常。
4. 肌肉鬆弛：寶寶缺鈣會使肌肉的收縮和舒張功能受到影響，表現為全身肌肉鬆弛，腹部肌肉鬆弛會導致腹部膨隆，像蛙腹一樣；四肢肌肉力量不足，寶寶運動能力發展可能滯後，比如站立、行走時間較同齡人晚。
5. 精神煩躁：寶寶可能會變得煩躁不安，對周圍事物缺乏興趣，情緒不穩定，容易哭鬧，難以安撫，與平時活潑的狀態反差較大。
日常生活中，要保證寶寶攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆製品、魚蝦等，多帶寶寶到戶外曬太陽，促進鈣的吸收。若懷疑寶寶缺鈣，應及時就醫，在醫生指導下進行檢查和補充鈣劑。
