冬天天氣寒冷，由於風寒入侵人體，許多朋友都會出現手腳冰涼，關節疼痛等症狀，如果不注意保暖的話，還可能會誘發關節炎等疾病，因此大家在日常生活中一定要注意驅寒保暖，預防各種疾病的發生。那麼驅寒的方法有哪些？接下來就給大家介紹。
1.泡腳。俗話說，寒從腳起。因此如果想要驅寒的話，應當先從腳上開始，腳上有很多穴位，如果每天能堅持用熱水泡腳的話，就可以促進身體的血液循環，並且疏通經絡，將熱氣帶到全身，讓人的身體變得暖和起來。大家可以在泡腳的時候，放一些生薑，紅花等具有散寒活絡作用的中藥，這樣可以將人體內的寒氣驅趕出體外，從而預防感冒，關節炎等疾病的發生。
2.喝生薑紅糖水。生薑紅糖水具有補鐵補血，驅寒暖宮的作用，大家可以準備一些生薑，然後切成片，加水煎煮一會兒放入適量的紅糖趁熱喝下，這樣可以起到非常好的驅寒作用，還能緩解女性痛經。
3.曬後背。中醫理論認為人體的後背是聚集陽氣的地方，如果大家能經常在天氣晴朗的時候曬後背的話，就可以儲存陽氣並且滋養全身，驅除人體內的寒氣，消除手腳冰涼的症狀。因此大家在冬天天氣不錯的時候，最好多去外面曬曬太陽，這樣對身體非常有好處。
3.按摩穴位。按摩人體的命門穴可以起到驅寒的作用，方法為用手掌在人體的命門穴進行來回的摩擦，一直到發熱為止，每天按摩1~2次可以有效驅趕身體中的寒氣。除此之外，大家也可以經常按摩人體的神闕穴，也就是大家平常所說的肚臍，按摩神闕穴可以起到行氣的作用，每次按摩15~20分鐘，可以驅除體內的寒氣。
寒氣入侵身體會給人的身體帶來很大的傷害，並且容易誘發疾病。在日常生活中，大家可以通過中藥泡腳，曬後背，喝生薑紅糖水，按摩穴位等方法來驅趕身體中的寒氣，加快血液循環，從而使身體變得暖和起來。除此之外，大家在冬天一定要做好保暖措施，及時添加衣服。
