神經衰弱的三大常見症狀為精神易興奮、腦力易疲勞、情緒症狀等。
1. 精神易興奮：患者往往在沒有明顯外界刺激的情況下，大腦容易處於興奮狀態，表現為聯想增多、回憶增強。比如，在安靜環境中，腦海裡會不由自主地湧現出各種過往的經歷、想法等，難以控制，且這種興奮並非是積極主動的，反而會讓患者感到苦惱，因為過多的思緒會干擾正常的思考和生活。
2. 腦力易疲勞：患者在進行腦力活動時，很容易感到疲憊。看書、學習、工作沒多久，就會覺得大腦反應遲鈍、注意力難以集中，記憶力也有所下降。原本能夠輕鬆完成的任務，現在變得困難重重，效率大幅降低，而且經過休息後，這種疲勞感也難以迅速緩解。
3. 情緒症狀：常表現為情緒不穩定，容易激動、煩躁、焦慮、抑鬱等。遇到一些小事就可能大發雷霆，情緒難以自控，事後又可能陷入後悔、自責的情緒中。長期處於這種情緒狀態下，會嚴重影響患者的人際關係和生活質量。
日常生活中，要注意規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。適當進行體育鍛鍊，如散步、瑜伽等，有助於釋放壓力、調節情緒。同時，要學會調整心態，保持樂觀積極的生活態度。若症狀嚴重，應及時就醫，嚴格遵醫囑進行治療。
