感冒自愈過程中的臨床表現有發熱、咳嗽、流涕、咽痛、乏力等。
1. 發熱：感冒初期，病毒入侵人體，免疫系統啓動防禦機制，可能出現發熱症狀，體溫可輕度升高至 37.3℃-38℃，也可能高達 39℃甚至更高，發熱一般會持續 1-3 天，隨著免疫系統逐漸控制病毒，體溫會慢慢恢復正常。
2. 咳嗽：病毒感染引發呼吸道炎症，刺激呼吸道黏膜，導致咳嗽。起初可能是乾咳，之後隨著病情發展，可能會有痰液咳出，咳嗽症狀通常會持續數天到一周。
3. 流涕：鼻腔黏膜受病毒刺激，分泌增多，出現流涕現象，開始可能是清水樣鼻涕，後期可能變為濃稠的鼻涕，這是身體清除病毒和分泌物的過程。
4. 咽痛：咽喉部位受到病毒侵襲，產生炎症，引起疼痛，吞咽時疼痛可能會加劇，一般在感冒的前幾天較為明顯，隨著病情好轉逐漸減輕。
5. 乏力：感冒期間，身體的能量用於對抗病毒，新陳代謝加快，會使人感到乏力、疲倦，這種症狀在整個感冒過程中都可能存在，直到身體恢復正常。
感冒自愈過程中，要注意多休息，保證充足睡眠，讓身體有足夠的能量恢復。飲食上，多吃清淡、易消化且富含營養的食物，多喝水，促進新陳代謝，加快病毒排出。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
