腹肌筋膜炎症狀有疼痛、肌肉緊張、活動受限、壓痛、皮膚麻木等。
1. 疼痛：這是最主要的症狀，多為隱痛或酸痛，在勞累、受涼後疼痛會明顯加重，休息後可稍有緩解，疼痛通常呈持續性，會在一定程度上影響患者日常活動與睡眠質量。
2. 肌肉緊張：患病部位的腹肌會出現緊張狀態，觸摸時能感覺到肌肉僵硬，這是身體的一種自我保護機制，長期肌肉緊張還可能導致肌肉疲勞與痙攣。
3. 活動受限：由於疼痛和肌肉緊張，患者在進行彎腰、轉身、起身等涉及腹部肌肉活動的動作時，會感到困難，活動幅度明顯減小，嚴重時甚至會影響正常的行走和站立。
4. 壓痛：在腹肌的病變部位，按壓時會有明顯的疼痛感，不同患者壓痛的具體位置和程度可能有所差異，醫生常通過壓痛情況輔助診斷病情。
5. 皮膚麻木：少數情況下，患者可能會出現病變部位皮膚麻木的症狀，感覺減退，因為炎症影響到了局部神經的功能。
日常要注意腹部保暖，避免著涼，防止加重症狀。同時，要注意休息，避免過度勞累，減少對腹部肌肉的損傷。避免長時間保持同一姿勢，適當進行腹部肌肉的拉伸和放鬆運動。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，嚴格遵醫囑進行治療，不要自行用藥或採取不恰當的處理方式。
