乳腺增生和纖維瘤可從發病原因、症狀表現、體徵特點、影像學表現、治療方式來區分。
1. 發病原因：乳腺增生主要與內分泌失調有關，如雌孕激素比例失調，導致乳腺實質增生過度和復舊不全。而乳腺纖維瘤的發生主要與體內雌激素水平相對較高有關，對乳腺纖維細胞產生刺激，使其過度增生形成腫瘤。
2. 症狀表現：乳腺增生常表現為乳房脹痛、刺痛，且疼痛程度、時間與月經週期有一定關聯，部分患者還能摸到顆粒狀、片狀增厚的乳腺組織。乳腺纖維瘤通常無明顯疼痛，多為偶然發現的乳房腫塊。
3. 體徵特點：乳腺增生的腫塊大小不一，質地中等或稍硬，邊界一般不清晰，與周圍組織無粘連。乳腺纖維瘤的腫塊多呈圓形或橢圓形，質地較硬，表面光滑，邊界清晰，活動度好。
4. 影像學表現：乳腺增生在超聲下多表現為乳腺組織增厚，回聲不均勻。乳腺纖維瘤在超聲下常顯示為邊界清晰、內部回聲均勻的低回聲結節，後方回聲無衰減。
5. 治療方式：乳腺增生症狀較輕者，通過調整生活方式、舒緩壓力等可緩解；症狀嚴重者需藥物治療。乳腺纖維瘤一旦發現，一般建議手術切除，因其有惡變可能。
日常要保持健康的生活方式，規律作息、均衡飲食、適當運動，定期進行乳房自我檢查，出現異常及時就醫並遵醫囑治療。
