婦女氣血不足的症狀有面色萎黃、頭暈眼花、心悸失眠、手足麻木、月經量少等。
1. 面色萎黃：氣血不足無法充分滋養面部肌膚，會使面色失去紅潤光澤，變得蠟黃、沒有血色，看起來較為憔悴。
2. 頭暈眼花：氣血虧虛不能上榮於腦，腦部得不到充足氣血供應，就容易出現頭暈的症狀，嚴重時還會眼前發黑、視物模糊。
3. 心悸失眠：心臟缺乏氣血的濡養，會導致心悸不安，同時氣血不足影響心神的安寧，使人難以入睡，睡眠質量差，多夢易醒。
4. 手足麻木：氣血無法順暢地運行到四肢末端，手足得不到足夠的氣血滋養，就會出現麻木感，活動時可能還會有不利索的情況。
5. 月經量少：氣血是月經的物質基礎，氣血不足會導致血海空虛，月經量就會減少，月經週期也可能出現紊亂。
日常生活中，婦女氣血不足要注意調養。可以適當食用紅棗、桂圓、黑芝麻等補氣血的食物，保證充足睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息。同時，要注意情緒調節，避免焦慮、緊張等不良情緒。適當進行散步、瑜伽等舒緩運動，促進氣血運行。若症狀嚴重，應及時就醫，遵醫囑調理。
