新型冠狀病毒感染陽了能適量吃牛肉、雞肉、魚肉、羊肉、蝦肉等。
1. 牛肉：牛肉富含蛋白質、鐵、鋅等多種營養成分，新型冠狀病毒感染陽了後身體較為虛弱，適量食用牛肉能補充身體所需營養，有助於增強免疫力，促進身體恢復。不過烹飪方式盡量選擇清淡的，如燉煮，避免油炸、油煎等過於油膩的做法，以免增加腸胃負擔。
2. 雞肉：雞肉是優質蛋白質的良好來源，容易被人體吸收利用。陽了之後適量攝入雞肉，可滿足身體對蛋白質的需求，維持身體正常代謝和生理功能，幫助身體對抗病毒。可做成雞湯，既有營養又容易消化。
3. 魚肉：魚肉富含優質蛋白質以及不飽和脂肪酸，對心血管健康有益。陽了期間身體抵抗力下降，食用魚肉能為身體提供能量和營養支持，且魚肉肉質鮮嫩，相對容易消化。清蒸魚是不錯的選擇。
4. 羊肉：羊肉性溫熱，含有豐富的蛋白質、維生素等營養物質。在感染新型冠狀病毒陽了後，若體質偏寒，適量食用羊肉能起到一定的滋補作用，提升身體的能量，但注意不要過量食用，以防上火。
5. 蝦肉：蝦肉富含蛋白質、鈣等營養成分，營養豐富且容易消化。新型冠狀病毒感染陽了後適當吃蝦肉，能補充營養，增強體質，利於身體康復。可白灼蝦或做成蝦仁炒蛋。
新型冠狀病毒感染陽了後飲食要注重營養均衡，除了適量攝入這些肉類，還應搭配新鮮的蔬菜、水果，多喝溫水，保證充足睡眠，讓身體得到充分休息，以促進身體盡快恢復。若有特殊的飲食需求或基礎疾病，應遵循醫生的建議合理安排飲食 。
