新冠恢復後身體機能的恢復情況涉及呼吸功能、體力、嗅覺味覺、睡眠質量、心理健康等。
1. 呼吸功能：新冠病毒可能侵襲肺部，恢復初期，部分人會有氣短、呼吸急促現象。隨著時間推移，通過適當的呼吸鍛鍊，如縮唇呼吸、腹式呼吸等，呼吸功能會逐漸改善。多數人在數周內可基本恢復正常，但嚴重感染者恢復時間可能更長。
2. 體力：患病期間身體能量消耗大，恢復後常感到乏力、體力不支。進行循序漸進的運動，從散步、瑜伽等低強度活動開始，逐漸增加運動強度和時間，有助於體力回升。一般經過一段時間鍛鍊，體力能逐步恢復到患病前水平。
3. 嗅覺味覺：不少人康復後會出現嗅覺減退或味覺異常。這通常是暫時的，可嘗試進行嗅覺訓練，每天聞不同氣味的物品，如檸檬、玫瑰等。多數患者在數月內嗅覺味覺能逐漸恢復。
4. 睡眠質量：部分人康復後會受失眠等睡眠問題困擾。營造安靜、舒適的睡眠環境，保持規律作息，睡前避免使用電子設備，有助於改善睡眠質量。
5. 心理健康：感染新冠帶來的心理壓力，可能導致焦慮、抑鬱等情緒問題。通過與他人交流、培養興趣愛好等方式調節情緒，必要時尋求專業心理幫助。
新冠恢復後身體機能恢復需要時間，在此期間要保持良好生活習慣，適度運動、均衡飲食、規律作息。若身體出現異常症狀，應及時就醫，遵循醫生建議進行康復。
