呼吸訓練、體能訓練、心理康復、日常生活能力訓練等是新型冠狀病毒感染康復訓練的重要方面。
1. 呼吸訓練：可進行縮唇呼吸，即閉嘴經鼻吸氣，然後縮唇緩慢呼氣，呼氣時間是吸氣時間的2倍左右；腹式呼吸也很關鍵，吸氣時腹部隆起，呼氣時腹部下陷，以增強呼吸肌力量，改善呼吸功能。
2. 體能訓練：從低強度開始，如在室內慢走，逐漸增加活動量，可嘗試爬樓梯等，根據自身耐受情況調整，以提升體力和耐力。
3. 心理康復：通過聽音樂、閱讀等方式放鬆心情，緩解因感染帶來的焦慮、緊張情緒，必要時尋求專業心理醫生幫助。
4. 日常生活能力訓練：從簡單的穿衣、洗漱等自理活動做起，逐漸恢復到正常的家務勞動等，提高生活自理能力。
康復訓練需循序漸進，不可操之過急。在訓練過程中要密切關注自身身體狀況，一旦出現不適如呼吸急促、胸痛等應立即停止。同時，保持規律作息和均衡飲食，有助於身體更好地恢復。若康復過程中遇到問題或不確定情況，建議及時咨詢醫生，遵循專業指導。
