感染新冠後可以通過保證充足睡眠、合理飲食、適當運動、補充水分、心理調節等方法促進康復。
1. 保證充足睡眠：感染新冠後身體較為虛弱，充足的睡眠能讓身體各器官得到充分休息，有助於免疫系統更好地發揮作用來對抗病毒，促進身體機能恢復，提高自我修復能力，加快康復進程。
2. 合理飲食：需攝入均衡且豐富的營養，多食用富含蛋白質的食物如雞蛋、牛奶等，為身體提供修復所需的原料；多吃新鮮蔬果，補充維生素和礦物質，增強身體抵抗力，助力身體康復。
3. 適當運動：在身體狀況允許的情況下，進行適度運動，如室內慢走、簡單的伸展運動等，可促進血液循環，增強心肺功能，提升新陳代謝，有利於身體恢復，但要避免過度勞累。
4. 補充水分：多喝溫開水，有助於促進新陳代謝，加快體內毒素排出，維持身體正常的生理功能，緩解發熱等不適症狀，對康復有積極作用。
5. 心理調節：保持積極樂觀的心態，避免焦慮、緊張等不良情緒，因為不良情緒可能影響內分泌和免疫系統，而良好的心理狀態有利於身體的恢復。
感染新冠康復期間，要多關注自身身體狀況。日常養成良好生活習慣，保持規律作息與健康飲食。若出現症狀加重或持續不緩解等異常情況，務必及時就醫，遵循醫生的專業指導進行治療和康復。
