新型冠狀病毒感染康復後可通過合理飲食、適量運動、充足睡眠、接種疫苗、中藥調理等增強免疫力。
1. 合理飲食：保證營養均衡，攝入富含蛋白質的食物如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，為身體補充修復和增強免疫力所需的營養；多吃新鮮蔬果，獲取豐富的維生素和礦物質，維持身體正常生理功能；適量攝入健康脂肪，如橄欖油、堅果中的不飽和脂肪酸，對免疫系統有益。
2. 適量運動：選擇適合自己的運動方式，如散步，每天堅持一定時間和步數，促進血液循環，增強心肺功能；慢跑能提高身體代謝水平，增強肌肉力量；瑜伽通過各種體式和呼吸練習，調節身心平衡，提升免疫力。
3. 充足睡眠：養成規律的作息習慣，每天保證7-8小時的高質量睡眠，讓身體各器官得到充分休息和修復，有助於免疫系統的正常運轉。
4. 接種疫苗：在醫生指導下，根據自身情況接種新型冠狀病毒疫苗，可有效預防相關疾病，減輕免疫系統負擔，增強對病原體的抵抗力。
5. 中藥調理：可在專業中醫師的辯證指導下，根據個人體質選用一些扶正固本的中藥方劑或中成藥，調節身體機能，增強免疫力。
新型冠狀病毒感染康復後增強免疫力需從多方面入手，養成良好的生活習慣，保持積極的心態。日常注意根據天氣變化及時增減衣物，避免過度勞累和壓力過大。若身體出現不適或對免疫力提升有疑問，應及時咨詢醫生，遵循專業建議。
