腰椎間盤突症手術後期恢復需注意傷口護理、康復鍛鍊、日常生活、飲食調節、心理狀態等。
1. 傷口護理：保持傷口清潔乾燥，避免沾水以防感染，按醫生要求定期換藥，密切觀察傷口有無紅腫、滲液、疼痛加劇等異常情況，若出現異常及時就醫處理。
2. 康復鍛鍊：在醫生指導下循序漸進進行康復鍛鍊，早期可進行簡單的肢體活動，如直腿抬高、踝泵運動等，隨著恢復逐漸增加鍛鍊強度，如進行腰背肌鍛鍊，增強腰部肌肉力量，促進恢復。
3. 日常生活：術後需多休息，避免長時間彎腰、久坐、久站，減少腰部負重，起床活動時可佩戴腰圍保護腰部，注意腰部保暖，避免受寒。
4. 飲食調節：多攝入富含蛋白質、維生素、鈣等營養物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果、奶製品等，促進身體恢復。
5. 心理狀態：保持積極樂觀的心態，避免焦慮、緊張等不良情緒，良好的心理狀態有助於身體恢復。
腰椎間盤突症手術後期恢復是個長期過程，日常生活中要多留意自身身體狀況，嚴格按照醫生的囑咐做好各方面護理和康復工作，若有不適及時與醫生溝通，確保恢復順利。
