男人腎不好的症狀包括腰膝酸軟、性功能減退、夜尿增多、水腫、頭暈耳鳴等。
1. 腰膝酸軟：腎主骨生髓，腎臟功能不佳時，骨骼和骨髓的滋養受到影響，容易出現腰膝部位酸軟無力的症狀，日常活動時可能會明顯感覺到腰部和膝蓋的不適，嚴重時甚至影響正常行走和站立。
2. 性功能減退：腎藏精，與生殖功能密切相關。腎不好會導致精氣不足，從而引起性功能方面的問題，如性慾減退、勃起功能障礙、早洩等，對男性的生殖健康和性生活質量產生較大影響。
3. 夜尿增多：腎臟的濃縮和重吸收功能下降時，尿液的生成和排泄會出現異常。夜尿次數明顯增多，從原本不起夜或偶爾起夜一次，變為每晚起夜2-3次甚至更多，影響睡眠質量。
4. 水腫：腎主水，當腎功能受損，水液代謝失常，體內的水分無法正常排出，就會出現水腫現象。常見於眼瞼、下肢等部位，早晨起床時可能會發現眼瞼明顯腫脹，按壓下肢會出現凹陷且恢復緩慢。
5. 頭暈耳鳴：腎中精氣不足，不能上充於腦，會導致頭暈目眩；同時，耳部的氣血供應也會受到影響，出現耳鳴症狀，表現為耳內出現持續或間歇性的嗡嗡聲等異常聲音。
男人若出現上述症狀，應引起重視。日常生活中要注意規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠；合理飲食，避免過度攝入高鹽、高蛋白食物；適當運動，增強體質。若症狀持續或加重，需及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，以便早發現問題並進行有效治療。
