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炎熱夏日兒童患者的飲食注意事項

發佈時間:2025-07-11 03:07:52

炎熱夏日兒童患者飲食需注意多補充水分、選擇清淡易消化食物、保證營養均衡、控制生冷食物攝入、注意飲食衛生等。

1. 多補充水分:炎熱天氣兒童易出汗,身體水分流失快,要及時補充水分,多喝白開水,少量多次飲用,也可適量喝些鮮榨且稀釋後的果汁,避免喝含糖量高的飲料,以防影響食慾和導致齲齒。

2. 選擇清淡易消化食物:孩子消化功能在夏日可能會變弱,應選清淡易消化食物,如小米粥、南瓜粥、軟麵條等,減輕腸胃負擔,利於消化吸收,避免油膩、辛辣、刺激性食物。

3. 保證營養均衡:雖天氣炎熱,但仍要保證營養攝入,多吃富含蛋白質的食物,像雞蛋、牛奶、魚肉等,多吃新鮮蔬果,補充維生素和礦物質,維持身體正常生理功能。

4. 控制生冷食物攝入:適當吃些冷飲可降溫,但不能過量,以免刺激腸胃,引起腹痛、腹瀉等不適,從冰箱拿出的食物要放置一會兒再給孩子吃。

5. 注意飲食衛生:夏季細菌易滋生繁殖,要注意飲食衛生,不吃變質食物,水果要洗淨削皮,餐具要定期消毒,防止病從口入。

日常要關注孩子飲食情況,根據孩子食慾和身體狀況合理調整飲食。若孩子有特殊疾病,飲食安排需嚴格遵醫囑,確保孩子在炎熱夏日健康成長。

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