牙痛時需注意飲食、口腔衛生、作息、情緒、及時就醫等。
1. 飲食：牙痛期間要避免食用辛辣、過冷、過熱、過硬的食物。辛辣食物會刺激牙齦和口腔黏膜，加重疼痛；過冷過熱的食物會對牙齒產生溫度刺激，引發敏感疼痛；過硬的食物可能會損傷牙齒，使疼痛加劇。應以清淡、軟爛、溫熱的食物為主，如米粥、麵條等。
2. 口腔衛生：保持良好的口腔衛生至關重要。每天至少早晚各刷牙一次，使用軟毛牙刷，按照正確的刷牙方法清潔牙齒的各個面。飯後及時漱口，可使用清水或漱口水，清除口腔內的食物殘渣和細菌，減少細菌滋生引發的炎症。
3. 作息：保證充足的睡眠，作息規律。熬夜會導致身體免疫力下降，使牙痛症狀可能加重。每天應保證7 - 8小時的睡眠時間，讓身體得到充分休息，有助於提高身體抵抗力，緩解牙痛。
4. 情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。情緒波動可能會影響神經系統，進而加重牙痛的感覺。可通過聽音樂、散步等方式放鬆心情，減輕精神壓力。
5. 及時就醫：如果牙痛症狀持續不緩解或加重，應及時前往醫院口腔科就診。醫生會通過檢查明確牙痛的原因，如齲齒、牙髓炎、根尖周炎等，並進行針對性治療，避免延誤病情。
日常要養成良好的口腔護理習慣，定期進行口腔檢查。一旦出現牙痛，不要自行盲目用藥，應遵循醫生的建議進行治療，爭取早日恢復口腔健康。
