哮喘的注意事項涵蓋避免過敏原、規律用藥、適度運動、注意飲食、關注環境、定期復查等。
1. 避免過敏原：常見過敏原如花粉、塵蟎、動物毛髮皮屑等會誘發哮喘發作，要盡量遠離。花粉季減少外出，定期清潔家居、更換床單被罩以減少塵蟎滋生，不養寵物或避免接觸寵物。
2. 規律用藥：嚴格按照醫生囑咐按時、按量使用控制藥物和緩解藥物。控制藥物用於長期預防發作，不能隨意停藥；緩解藥物在急性發作時及時使用，以快速緩解症狀。
3. 適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、太極拳等，運動強度要循序漸進。運動前做好熱身，避免在寒冷、乾燥或空氣污染嚴重時運動。
4. 注意飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及可能誘發過敏的食物。多吃富含營養且清淡易消化的食物，保證營養均衡，增強身體抵抗力。
5. 關注環境：注意室內外環境變化，寒冷天氣注意保暖，霧霾天盡量不出門。保持室內空氣流通，可使用空氣淨化器改善空氣質量。
6. 定期復查：定期到醫院復查，讓醫生瞭解病情控制情況，及時調整治療方案，確保哮喘得到有效控制。
日常生活中要時刻留意自身症狀變化，做好哮喘日記記錄發作情況。保持良好的生活習慣和心態，避免精神緊張和焦慮。嚴格遵循醫生的治療建議，不自行增減藥量或停藥，這樣才能更好地控制哮喘，提高生活質量。
