小兒發熱飲食上需注意清淡易消化食物、補充水分、適量攝入蛋白質、控制脂肪攝入、避免高糖食物等。
1. 清淡易消化食物:選擇米粥、麵條等,這類食物易被小兒嬌嫩腸胃消化吸收,減輕腸胃負擔,像小米粥、南瓜粥、蔬菜麵條都是不錯選擇,能提供一定能量維持身體所需。
2. 補充水分:發熱會使小兒通過皮膚和呼吸散失大量水分,要多喝溫開水,也可適量飲用鮮榨且稀釋後的果汁,保證體內水循環正常,利於散熱和排出毒素。
3. 適量攝入蛋白質:可選擇雞蛋羹、豆腐等富含優質蛋白食物,為身體補充能量,增強抵抗力,但不可過量,以防增加腸胃消化壓力。
4. 控制脂肪攝入:減少油炸食品、肥肉等脂肪含量高食物攝入,發熱時小兒消化功能減弱,高脂肪食物不易消化,可能引起消化不良、惡心等不適。
5. 避免高糖食物:糖果、蛋糕等高糖食物易生痰,還可能影響食慾,不利於小兒恢復,發熱期間應盡量避免食用。
日常要多關注小兒身體狀況,根據發熱程度合理調整飲食。若持續發熱或伴有其他嚴重症狀,務必及時就醫,嚴格遵醫囑安排飲食,助力小兒盡快康復。