夏季灰指甲護理需注意保持足部清潔、避免共用物品、選擇透氣鞋襪、防止外傷、定期修剪指甲等。
1. 保持足部清潔：夏季天氣炎熱，腳部容易出汗，為真菌滋生創造了條件。要每天用溫水和溫和的肥皂清洗雙腳，特別是趾間部位，洗完後用乾淨毛巾徹底擦乾，保持腳部乾爽，不給真菌提供適宜的生存環境。
2. 避免共用物品：灰指甲具有傳染性，不要與他人共用拖鞋、腳盆、指甲刀等物品，防止交叉感染。在公共浴室、游泳池等公共場所，要使用自己攜帶的拖鞋，避免直接接觸公共設施。
3. 選擇透氣鞋襪：夏季應選擇透氣性好的鞋子和吸汗的棉質襪子。透氣性差的鞋子會使腳部處於悶熱潮濕的環境，利於真菌繁殖。棉質襪子能有效吸收腳部汗液，保持腳部乾燥。
4. 防止外傷：指甲受到外傷後，真菌更容易侵入。在日常生活中要注意保護指甲，避免碰撞、擠壓指甲，修剪指甲時不要剪得太短，以免損傷甲床，增加灰指甲感染風險。
5. 定期修剪指甲：定期修剪指甲，保持指甲的適當長度，避免指甲過長藏污納垢滋生真菌。修剪時要使用乾淨的指甲刀，且動作要輕柔，防止損傷指甲。
夏季護理灰指甲要從多方面入手，養成良好的生活習慣，保持腳部清潔衛生。如果灰指甲症狀嚴重，一定要及時就醫，遵循醫生的建議進行治療，切不可自行盲目用藥，以免延誤病情。
