急性上呼吸道感染患者需要忌口辛辣食物、油膩食物、生冷食物、刺激性飲料、易致敏食物等。
1. 辛辣食物：辣椒、花椒、芥末等辛辣食物具有較強刺激性，食用後會對咽喉、呼吸道黏膜產生刺激，加重原本因上呼吸道感染而出現的咽喉腫痛、咳嗽等症狀，不利於病情恢復，還可能引發炎症擴散。
2. 油膩食物：油炸食品、肥肉等油膩食物不易消化，會加重胃腸負擔。上呼吸道感染時身體消化功能本就可能受影響，此時食用油膩食物，易導致消化不良、腹脹等問題，影響身體對營養的吸收，阻礙病情好轉。
3. 生冷食物：冰淇淋、生魚片等生冷食物會使呼吸道和胃腸道血管收縮，降低身體抵抗力，影響病情恢復。還可能引起胃腸道不適，出現腹痛、腹瀉等症狀，讓身體更加虛弱。
4. 刺激性飲料：咖啡、濃茶、酒精等刺激性飲料含有咖啡因、酒精等成分，會刺激神經系統，影響睡眠質量。而良好的睡眠對身體恢復至關重要，睡眠不足會削弱免疫系統功能，延緩病情康復。
5. 易致敏食物：海鮮、芒果等易致敏食物，可能誘發過敏反應，加重呼吸道黏膜水腫，使咳嗽、喘息等症狀加劇，尤其是本身有過敏體質的患者更需注意。
急性上呼吸道感染患者在飲食上需格外注意，選擇清淡、易消化且營養豐富的食物，多吃新鮮蔬果，保證充足水分攝入。同時要注意休息，避免勞累，根據病情及時就醫並嚴格遵醫囑治療，以促進身體盡快康復。
