濕疹日常需注意皮膚護理、飲食調整、生活習慣、環境控制、情緒管理等。
1. 皮膚護理：保持皮膚清潔，用溫和無刺激的清潔產品，避免過度清潔和熱水燙洗，以免破壞皮膚屏障。洗完後及時塗抹保濕霜，保持皮膚水潤，防止皮膚乾燥加重濕疹症狀。
2. 飲食調整：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，這些食物可能會刺激皮膚，加重瘙癢。同時，要注意避免食用易過敏食物，如海鮮、牛奶等，可通過記錄飲食日記來找出可能的致敏食物。
3. 生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，因為熬夜會影響身體內分泌和免疫系統，不利於濕疹恢復。還要避免搔抓皮膚，搔抓會導致皮膚破損，引發感染，加重病情。
4. 環境控制：保持居住環境清潔、乾燥、通風，定期更換床單被罩，減少塵蟎滋生。避免接觸刺激性物質，如化學洗滌劑、染髮劑等，工作中需接觸時要做好防護。
5. 情緒管理：精神壓力過大可能誘發或加重濕疹，要學會調節情緒，可通過聽音樂、運動、與朋友交流等方式緩解壓力，保持心情舒暢。
濕疹患者在日常生活中要多方面注意，做好護理工作。盡量避免接觸可能誘發或加重濕疹的因素，養成良好生活習慣。若濕疹症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，嚴格遵醫囑治療，切不可自行用藥，以免延誤病情。
