筋膜炎的治療方法通常有物理治療、藥物治療、中醫治療、康復鍛鍊、手術治療等。
1. 物理治療：對於筋膜炎患者，物理治療是常用手段。熱敷能促進局部血液循環，使緊張的筋膜放鬆，緩解疼痛與僵硬感，比如用熱毛巾或熱水袋敷於患處，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次。按摩可改善肌肉痙攣狀態，減輕筋膜壓力，由專業人員進行揉、捏、按等手法操作。紅外線照射利用熱效應，深入組織，起到消炎、止痛作用，每周進行 3 - 5 次。這些物理方式能直接作用於患病部位，改善局部狀況，從而緩解筋膜炎症狀。
2. 藥物治療：藥物治療在筋膜炎治療中也很關鍵。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊，能抑制體內炎症介質的產生，減輕炎症反應，緩解疼痛，遵醫囑每次 0.3 - 0.6 克，每日 3 - 4 次。雙氯芬酸鈉腸溶片通過抑制環氧化酶活性，減少前列腺素合成，達到消炎止痛效果，遵醫囑口服，每次 25 毫克，每日 3 次。外用的雲南白藥膏，具有活血化瘀、消腫止痛功效，直接貼於疼痛部位，能使藥物經皮膚滲透發揮作用，遵醫囑使用。藥物從內外兩方面作用，減輕筋膜炎引發的炎症與疼痛。
3. 中醫治療：中醫治療筋膜炎有獨特優勢。針灸通過刺激特定穴位，調節經絡氣血運行，疏通經絡，緩解疼痛，選取阿是穴、血海、足三里等穴位，由專業中醫師操作，一般每周進行 2 - 3 次。拔罐能改善肌肉的血液循環，減輕肌肉緊張，將罐體吸附在疼痛部位，每次留罐 10 - 15 分鐘，每周 2 - 3 次。中藥熏蒸利用中藥蒸汽的溫熱和藥力，滲透肌膚，起到溫通經絡、散寒止痛作用，常用藥材有乳香、沒藥、木瓜等，遵醫囑進行熏蒸治療。中醫方法從整體調節人體氣血經絡，對筋膜炎有較好療效。
4. 康復鍛鍊：康復鍛鍊有助於筋膜炎恢復。適當的拉伸運動可增加肌肉的柔韌性，減少筋膜與肌肉之間的摩擦，如進行腰部、頸部等部位的伸展動作，每個動作保持 15 - 30 秒，重復 3 - 5 組。力量訓練能增強肌肉力量，穩定關節，減輕筋膜負擔，例如小飛燕、平板支撐等動作，根據自身情況逐漸增加訓練強度。有氧運動如慢跑、游泳等，可促進全身血液循環，為受損的筋膜提供充足營養，每周進行 3 - 5 次，每次 30 分鐘左右。康復鍛鍊從根本上改善肌肉筋膜功能，促進恢復。
5. 手術治療：對於保守治療無效的嚴重筋膜炎患者，可考慮手術治療。手術能直接切除病變的筋膜組織，解除對周圍組織的壓迫，改善局部血液循環。但手術存在一定風險，如感染、出血等。術前需進行全面評估，術後要做好護理，預防併發症。手術治療是在其他治療方法效果不佳時的一種選擇，旨在徹底解決筋膜炎帶來的嚴重問題。
筋膜炎患者在日常生活中要注意休息，避免過度勞累和長時間保持同一姿勢，防止病情加重。注意保暖，尤其是患病部位，寒冷刺激可能誘發疼痛。同時，要按照醫生的囑咐按時服藥、進行康復鍛鍊等，定期復查，以便及時調整治療方案，促進身體早日康復。
