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25羥基維生素D缺乏的表現有甚麼

發佈時間:2025-07-10 05:38:08

25羥基維生素D缺乏可能會出現骨骼問題、肌肉無力、免疫力下降、心血管疾病風險增加、精神問題等。

1.骨骼問題:25羥基維生素D缺乏可導致兒童佝僂病和成人骨軟化症,表現為骨骼疼痛、骨骼畸形,如雞胸、漏斗胸、O型腿或X型腿,還可能增加骨質酥鬆和骨折的風險。

2.肌肉無力:維生素D對肌肉功能有重要作用,缺乏時會出現肌肉無力、肌肉酸痛,影響運動能力和日常生活。

3.免疫力下降:25羥基維生素D缺乏可能使免疫系統功能減弱,增加感染的易感性,如容易患上呼吸道感染、腸道感染等。

4.心血管疾病風險增加:研究表明,維生素D缺乏與心血管疾病的發生發展有關,可能增加高血壓、冠心病等疾病的風險。

5.精神問題:長期缺乏25羥基維生素D還可能影響神經系統功能,導致情緒低落、抑鬱、認知功能障礙等精神問題。

為了維持身體內25羥基維生素D的正常水平,建議適當曬太陽,增加富含維生素D的食物攝入,如魚肝油、蛋黃、乳製品等。如有必要,可在醫生的指導下補充維生素D制劑。

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