許多朋友發現自己一到秋天鼻子就特別難受，尤其在氣溫驟降的時候，鼻子會感覺特別癢，而且會連續不斷地打噴嚏，一次要打十幾個噴嚏，還有像水一樣的鼻涕從鼻孔裡邊流出來，出現以上症狀就可能患了過敏性鼻炎，那麼秋季得了過敏性鼻炎怎麼辦？接下來就給大家介紹。
1.做好保暖工作。過敏性鼻炎患者如果對冷空氣過敏的話，平時一定要避免接觸過敏原，在出門的時候要戴好口罩或者圍好圍巾，做好保暖工作，以免由於感冒導致症狀更加嚴重。
2.注意飲食。過敏性鼻炎患者在日常生活中一定要注意飲食，不要吃冰西瓜，冰激凌等生冷刺激的食物，平時要少吃魚蝦蟹等海產品。可以多吃一些銀耳，白蘿蔔，馬蹄等具有補益肺氣作用的食物。
3.戒煙。如果過敏性鼻炎患者在平時吸煙的話，就會加重過敏症狀，因此患者一定要戒煙，去公共場合的時候也要帶好口罩，避免吸二手煙，平時盡量不要去空氣渾濁的地方。
4.經常用冷熱水交替洗鼻子。過敏性鼻炎患者可以經常用冷水和溫水交替洗鼻子，這樣能提高鼻子對寒冷的耐受能力，從而緩解過敏性鼻炎症狀。但是在洗鼻子的時候一定要注意水溫，不要過熱和過冷，並且注意循序漸進，一次不要洗太長時間。
5.用正確的方法擤鼻涕。患者在擤鼻涕的時候，不要用衛生紙捂住鼻子用力擤鼻涕。應當先堵住一側的鼻腔，再去擤另一側，擤鼻涕的時候注意不要太過用力。
6.不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑。有些朋友患了過敏性鼻炎以後，很喜歡用麻黃素滴鼻子，醫生建議不要過多使用血管收縮性滴鼻劑，否則容易引起嗅覺減退，頭痛，記憶力減退等症狀。
過敏性鼻炎患者在氣溫驟降以後，要盡量減少戶外活動。出門的時候要戴好口罩，圍好圍巾。家中要保持空氣濕潤，不要讓鼻子太乾燥，可以通過開加濕器的方式增加家中的濕度。患者在飲食上不要吃生冷辛辣的食物，應當多吃一些蘋果，雪梨，提子，哈密瓜等食物來補充水分。
