皮膚瘙癢需注意飲食、皮膚護理、生活習慣、情緒調節、就醫用藥等。
1. 飲食：要避免食用辛辣刺激性食物，像辣椒、花椒、芥末等，這類食物易刺激皮膚血管擴張，加重瘙癢。也要少吃海鮮，如蝦、蟹等，它們可能是常見過敏原，引發過敏反應導致瘙癢加劇。酒精也會刺激皮膚，應盡量不飲酒。
2. 皮膚護理：保持皮膚清潔，但避免過度清潔，不要頻繁使用強鹼性肥皂或清潔劑，以免破壞皮膚的油脂層。洗澡水溫不宜過高，控制在37 - 40攝氏度為宜，洗澡時間不宜過長。洗完澡後，及時塗抹保濕護膚品，保持皮膚水潤。
3. 生活習慣：穿著寬松、純棉的衣物，減少對皮膚的摩擦。勤換洗衣物，保持衣物清潔。注意居住環境的清潔衛生，定期打掃房間，減少灰塵、蟎蟲等過敏原。同時，保證充足的睡眠，有利於身體的恢復和皮膚的健康。
4. 情緒調節：精神緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒可能會加重皮膚瘙癢症狀。要學會調節情緒，可通過聽音樂、運動、與朋友聊天等方式緩解壓力，保持心情舒暢。
5. 就醫用藥：如果皮膚瘙癢症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，明確病因，在醫生的指導下合理用藥。不要自行濫用止癢藥膏或口服藥物，以免延誤病情或引起不良反應。
日常要多留意皮膚狀況，養成良好生活習慣。若瘙癢是由疾病引起，務必嚴格遵醫囑治療，按時服藥、塗抹藥物，定期復查，以便醫生根據病情調整治療方案，爭取早日緩解皮膚瘙癢症狀。
