腦外傷恢復期間需注意休息、飲食、康復訓練、情緒管理、定期復查等。
1. 休息：腦外傷恢復需要充足的休息來促進大腦修復，要保證規律的作息時間，每天盡量有7 - 8小時的高質量睡眠，避免熬夜和過度勞累，讓大腦在安靜舒適的環境中得到充分放鬆，減少外界干擾，利於身體機能恢復。
2. 飲食：合理飲食為恢復提供營養支持，應多攝入富含蛋白質的食物如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，多吃新鮮蔬果補充維生素和膳食纖維，保持大便通暢，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙戒酒，防止影響恢復。
3. 康復訓練：在醫生指導下盡早開展康復訓練，根據損傷程度和恢復情況制定個性化方案，包括肢體運動、語言、認知等方面訓練，循序漸進增加訓練強度和難度，促進功能恢復。
4. 情緒管理：腦外傷可能影響患者情緒，出現焦慮、抑鬱等不良情緒，要學會自我調節，保持積極樂觀心態，家人朋友多給予關心陪伴，必要時尋求心理醫生幫助。
5. 定期復查：按照醫生安排定期復查，通過CT、MRI等檢查瞭解腦部恢復情況，醫生根據復查結果及時調整治療和康復方案。腦外傷恢復是個漫長過程，日常要嚴格遵循醫生囑咐，做好各方面護理，出現異常及時就醫，以促進身體更好恢復。
