腦外傷後遺症的注意事項包括生活作息、飲食、康復訓練、心理調節、定期復查等。
1. 生活作息：保持規律的作息時間，早睡早起，保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，讓大腦有足夠的時間休息和恢復，利於身體機能的調整。
2. 飲食：注重營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙戒酒，減少對身體的不良刺激。
3. 康復訓練：在醫生指導下，根據自身情況制定合理的康復訓練計劃，包括肢體運動、語言、認知等方面的訓練，循序漸進，持之以恆，以促進功能恢復。
4. 心理調節：腦外傷後遺症可能給患者帶來心理壓力，要學會調整心態，保持積極樂觀的情緒，可通過與家人朋友交流、參加社交活動等方式緩解心理負擔。
5. 定期復查：按照醫生要求定期進行復查，通過檢查瞭解腦部恢復情況，及時發現潛在問題並調整治療方案。
腦外傷後遺症患者在日常生活中要多留意自身身體和心理狀況，嚴格遵循醫生的囑咐，保持良好的生活習慣和積極心態，這樣才能更好地應對後遺症，提高生活質量，促進身體的康復。
