沒射就軟了常見原因有心理壓力、過度疲勞、不良生活習慣、陰莖血管問題、神經系統病變等。
1. 心理壓力：長期精神緊張、焦慮、抑鬱或夫妻關係不和諧等，會干擾大腦性中樞，抑制陰莖勃起。應學會釋放壓力，通過運動、旅遊等放鬆身心，改善夫妻溝通，營造和諧性氛圍。
2. 過度疲勞：長時間工作、熬夜、缺乏休息，身體機能下降，性能力也受影響。需合理安排作息，保證充足睡眠，避免過度勞累，讓身體恢復精力。
3. 不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、過度手淫等，損害陰莖海綿體組織和血管功能。要戒煙限酒，控制手淫頻率，養成健康的生活方式。
4. 陰莖血管問題：陰莖海綿體動脈供血不足或靜脈漏，導致陰莖勃起維持困難。需就醫檢查，根據情況藥物或手術治療。
5. 神經系統病變：如腰椎間盤突出症壓迫神經等，影響神經傳導，干擾勃起功能。應及時就醫診斷，針對原發病治療。
日常要保持良好心態和生活習慣，適當鍛鍊增強體質。若症狀持續不緩解，務必及時就醫，在醫生指導下規範治療。
