渾身冒汗沒勁可能由多種情況導致，常見的有過度勞累、低血糖、低血壓、貧血、中暑等。
1. 過度勞累：長時間高強度工作、劇烈運動等使身體疲勞，能量過度消耗，會出現渾身冒汗沒勁。應合理安排工作和休息時間，避免過度勞累，運動要適度，運動後及時補充營養和水分。
2. 低血糖：未按時進食、空腹運動等導致血糖降低，引發渾身冒汗沒勁。可立即吃些含糖食物，如糖果、餅乾等，能快速提升血糖緩解症狀，日常要規律飲食，避免空腹活動。
3. 低血壓：體質較弱、突然改變體位等可引起低血壓，出現渾身冒汗沒勁。平時要適當增加鹽分攝入，加強鍛鍊增強體質，變換體位時動作要緩慢。
4. 貧血：營養不良、失血等造成貧血，身體缺氧，會渾身冒汗沒勁。多吃富含鐵和維生素的食物，如肉類、蛋類、新鮮蔬果等，必要時在醫生指導下補充鐵劑。
5. 中暑：在高溫環境中停留時間過長，身體散熱困難，易中暑出現渾身冒汗沒勁。盡快轉移到陰涼通風處，解開衣物，用濕毛巾擦拭身體降溫，適量飲用淡鹽水。
日常要注意保持良好生活習慣，規律作息、均衡飲食、適度運動，若症狀持續不緩解或加重，需及時就醫檢查，按醫生建議進行治療。
