保持足部清潔乾燥、選擇合適鞋襪、避免共用物品、合理飲食、規範用藥等。
1. 保持足部清潔乾燥：要勤洗腳，每日至少清洗一次，用溫水洗淨後，需用乾淨的毛巾將雙腳徹底擦乾，尤其是腳趾縫間，防止殘留水分滋生真菌。盡量讓腳部多透氣，避免長時間處於悶熱潮濕的環境中，比如不要長時間穿著不透氣的鞋子。
2. 選擇合適鞋襪：鞋子應選擇透氣性好的材質，如真皮或網面的，讓腳部能自由呼吸。尺碼要合適，避免過緊擠壓腳部影響血液循環。襪子要選擇吸汗性強的棉質襪子，並且每天更換，保持腳部乾爽。
3. 避免共用物品：不與他人共用拖鞋、腳盆、毛巾等物品，防止交叉感染。在公共浴室、游泳池等公共場所，要使用自帶的拖鞋，避免直接接觸公共設施。
4. 合理飲食：飲食上要盡量避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，這些食物可能會加重腳部出汗，為真菌生長創造有利條件。可適當多吃一些富含維生素的蔬菜、水果，增強身體抵抗力。
5. 規範用藥：如果患有腳氣，要嚴格按照醫生的囑咐使用抗真菌藥物，不要自行停藥或增減藥量。症狀消失後，也應繼續用藥一段時間，以徹底殺滅真菌，防止復發。
日常生活中要多留意腳部狀況，養成良好的衛生習慣。若腳氣症狀嚴重或持續不緩解，一定要及時就醫，遵循醫生的專業建議進行治療，切不可盲目自行處理，以免延誤病情。
