痴呆患者睡眠障礙的非藥物治療方法包括調整睡眠環境、規律作息時間、增加日間活動、心理疏導及放鬆訓練等。
1.調整睡眠環境：為痴呆患者創造一個安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境。保持臥室的整潔，減少噪音干擾，如使用隔音材料、關閉電器設備等。選擇合適的床墊和枕頭，以提高睡眠的舒適度。：調整睡眠環境有助於痴呆患者放鬆身心，減少外界因素對睡眠的干擾，使其更容易進入睡眠狀態。
2.規律作息時間：幫助痴呆患者建立規律的作息時間表，每天在相同的時間上床睡覺和起床。盡量避免白天過長時間的午睡，以免影響夜間睡眠。：規律的作息時間可以幫助痴呆患者調整生物鐘，提高睡眠質量。
3.增加日間活動：鼓勵痴呆患者在白天進行適量的體力活動和社交活動，如散步、做簡單的體操、參加集體活動等。：增加日間活動可以消耗患者的體力和精力，使其在夜間更容易感到疲勞，從而促進睡眠。
4.心理疏導：關注痴呆患者的心理狀態，及時發現並處理焦慮、抑鬱等情緒問題。通過與患者溝通、傾聽他們的煩惱，給予情感支持和安慰。：心理疏導可以減輕痴呆患者的心理壓力，緩解焦慮和抑鬱情緒，有助於改善睡眠質量。
5.放鬆訓練：指導痴呆患者進行放鬆訓練，如深呼吸、漸進性肌肉鬆弛、冥想等。：放鬆訓練可以幫助痴呆患者緩解身體的緊張和焦慮，使身心得到放鬆，有利於入睡。
對於痴呆患者的睡眠障礙，除了採取上述非藥物治療方法外，家屬和護理人員還應給予患者足夠的關愛和支持，密切觀察患者的睡眠情況，如有必要，及時尋求醫生的幫助。
