回奶的注意事項包括飲食調整、減少擠奶、穿著合適衣物、注意乳房衛生、藥物輔助等。
1. 飲食調整：減少高蛋白、高脂肪食物攝入，如肉類、奶製品、豆製品等，少喝營養豐富的湯類，像雞湯、魚湯、豬蹄湯等，避免刺激乳汁分泌，可適當多吃有回奶作用的食物，如麥芽、韭菜、苦瓜等。
2. 減少擠奶：盡量避免頻繁擠奶或排空乳房，減少對乳房的刺激，讓身體逐漸減少乳汁分泌，若乳房脹痛難忍，可適當擠出少量乳汁緩解，但不能完全排空。
3. 穿著合適衣物：選擇寬松、舒適、支撐性好的內衣，避免過緊的衣物對乳房造成壓迫，加重不適，防止因摩擦導致乳頭破損引發感染。
4. 注意乳房衛生：保持乳房清潔，用溫水清洗乳頭和乳暈，防止細菌滋生，若出現乳頭破損、紅腫等異常情況，要及時處理。
5. 藥物輔助：在醫生指導下，可使用回奶藥物，如維生素B6、溴隱亭等，加快回奶進程，嚴格按醫囑用藥，注意藥物不良反應。
回奶期間要多關注自身身體狀況，注意休息，保持心情舒暢。若回奶過程中出現乳房硬塊、疼痛加劇、發熱等異常症狀，應及時就醫，遵循醫生建議進行處理，確保回奶順利且身體健康。
